“青春绽放，心灵向阳”和悦社区心理辅导活动

“青春绽放，心灵向阳”和悦社区心理辅导活动

2025-03-07 23:37:03   来源：今日湖北

本网讯（通讯员：徐娟、高蒙蒙）为了关心大学女生的心理健康，协助她们减轻学业和人际关系等多方面因素造成的心理压力，进而改善心态、提高学习和生活质量，3月7日上午，红钢城街道和悦社区携手街道社工站、湖北开放职业学院，精心策划并举办了以“青春绽放，心灵向阳”为主题的专项心理辅导活动。

本次活动聚焦于大学女生在成长过程中可能遭遇的心理挑战，以及这些压力对她们学习和生活的潜在影响，目的是为她们提供一个放松身心、学习减压技巧、交流互助的平台，助力她们健康成长。

心理咨询师从大学女生常见的心理压力来源入手，结合生动案例，深入浅出地讲解了压力产生的原因、表现形式以及应对方法。同时，还教授了同学们一些简单易行的放松减压技巧，如深呼吸、冥想、肌肉放松等，并带领大家进行了现场练习，帮助她们更好地掌握这些方法。

在互动交流环节，同学们踊跃发言，分享了自己在学习、生活中遇到的压力和困惑。心理咨询师耐心倾听，并给予了专业的建议和指导。现场气氛轻松融洽，同学们纷纷表示受益匪浅。

此次“青春绽放，心灵向阳”心理辅导活动，不仅为大学女生们提供了专业的心理辅导，也为她们搭建了一个交流互助的平台，帮助她们更好地认识自我、接纳自我，以更加积极健康的心态迎接未来的挑战。

和悦社区未来将继续关注青少年心理健康问题，开展更多形式多样、内容丰富的心理辅导活动，为青少年的健康成长保驾护航。